Semente Cristal - Medicina Integral e Terapias Naturais

Horário: : Segunda à Sábado - 8:00 às 19:00h
  Contato : Gravatal (48)3648-2087 - (48)98415-1710

Viva Livre do Cigarro!

parar de fumar

Parar de fumar é uma das melhores decisões que você pode tomar! Sua vida e sua família agradecem!

Muitas vezes a decisão de parar de fumar acaba sendo adiada para evitar o desconforto de ficar sem o cigarro. Outras vezes por se acreditar ser possível parar a qualquer momento. É importante pensar sobre esta decisão. Faça isso!

 

como-parar-de-fumar

 

 

Neste caminho da busca pelo abandono do cigarro a pessoa terá de viver essas 3 etapas

 

decisao de parar de fumar

 

Tomar a decisão de parar! somente você pode tomar esta decisão. Outras pessoas, principalmente da sua família, pessoas que lhe amam muito, podem desejar ou lhe pedir. Mas a decisão é toda sua! Uma vez tomada esta decisão é importante buscar apoio. Esse apoio pode ser obtido ao se participar de um programa profissional antitabagismo.

 

 

definir uma data para parar

 

Escolher uma data e ter um plano! é importante ter tempo para se preparar e para seguir um plano. Escolha uma data nos próximos 30 dias. Lembre-se que você pode ficar sem fumar. Lembre-se também dos benefícios que esta atitude irá trazer. A partir daí, comprometa-se com esta data!

 

 

abstinencia de cigarro

Lidar com a abstinência do cigarro! a abstinência ocorre quando o organismo passa a sentir falta de uma determinada substância. O organismo da pessoa que fuma está acostumado com doses diárias de nicotina e isso pode ser definido como dependência. Essa abstinência gera sintomas na pessoa que parou de fumar. Conhecer os sintomas é a melhor forma de se preparar e lidar com eles.

 

 

Quando se para de fumar, os benefícios são inúmeros!

16px-Yes_Check_Circle Sono mais reparador
16px-Yes_Check_Circle Redução da ansiedade
16px-Yes_Check_Circle Melhora o aspecto da pele
16px-Yes_Check_Circle Melhora da pressão arterial
16px-Yes_Check_Circle Melhora do olfato e da gustação
16px-Yes_Check_Circle Melhora dos dentes e da gengiva
16px-Yes_Check_Circle Aumento da autoestima e da sensação de autocontrole
16px-Yes_Check_Circle Redução do risco de doenças do coração e cérebro-vasculares.
16px-Yes_Check_Circle Melhora do fôlego para realização de atividades diárias e exercícios físicos
16px-Yes_Check_Circle E muitas outras…

E além de beneficiar diretamente a saúde da pessoa, como descrito acima, o ato de parar de fumar pode trazer também benefícios econômicos e financeiros ao ex-fumante. Pesquisa realizada pelo Centro Universitário Cesumar no Paraná mostrou que um fumante gasta até R$ 10 mil reais por ano com cigarros. Assista a reportagem clicando aqui e faça suas contas.

 

Nossa proposta de tratamento é composta de um conjunto de terapêuticas, desde o manejo clínico, sessões de acupuntura médica, revisão de hábitos, rotinas,  padrões de comportamento, avaliação psicológica quando necessário, etc.

 

Dúvidas?

Se ainda estiver com alguma dúvida, mande uma mensagem pra gente! Ficaremos felizes em ajudar