VOCÊ DORME BEM?

Você dorme bem? Dormir… dormir … dormir … Você acorda disposto pela manhã? Usa remédios para dormir? Como está sua produtividade? Os principais sintomas da privação de sono são cansaço ou sonolência durante o dia, mau-humor, irritabilidade, dores de...

BENZODIAZEPÍNICOS

Medicações que induzem e mantém o sono muitas vezes são necessárias, mas devem ser usadas por curto período de tempo, no máximo um ou dois meses. Benzodiazepínicos como diazepam, clonazepan, alprazolam, bromazepam, a longo prazo geram dependência química, além de...

Quero parar de fumar mas não consigo!

Parar de fumar não é fácil. A dependência ao tabaco é cada vez mais reconhecida como uma condição crônica que pode necessitar de repetidas intervenções. Além disso, evidências recentes embasam o papel fundamental do aconselhamento tanto em intervenção isolada ou em...

Você costuma tomar bebidas de álcool?

Responda ao questionário abaixo: (1) Você já pensou em largar a bebida? (2) ficou aborrecido quando outras pessoas criticaram o seu hábito de beber? (3) se sentiu mal ou culpado pelo fato de beber? (4) bebeu pela manhã para ficar mais calmo ou se livrar de uma ressaca...