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Meditação e Mindfulness

O que é a Meditação e o Mindfulness?

São conhecimentos seculares que foram comprovados pela ciência como capazes de melhorar nosso controle da regulação emocional, reduzir de stress e ansiedade, melhorar concentração, aumentar nosso graus de presença, encontrar mais prazer na simplicidade, entre outros. Não existe nenhum pré-requisito para praticar essas técnicas. Elas são simples, eficientes e sem nenhum aspecto religioso relacionado. Você irá aprender como praticar em casa, sempre que necessário.

Como funciona o curso?

Através de 7 encontros presenciais, que ocorrem na Semente Cristal, iremos estudar e praticar os principais fundamentos da meditação e do Mindfulness. Os encontros contém material didático mas são principalmente práticos, então venha disposto a praticar. O valor do curso é R$ 400,00 com todos os encontros e materiais incluídos.

Agenda dos próximos cursos

Turmas iniciando em Março de 2020.

Sextas feiras das 19h as 20h45 nos dias 06/03, 13/03, 20/03, 27/03, 03/04, 17/04, 24/04. (VAGAS ESGOTADAS)

Novas turmas serão informadas por aqui e pelas redes sociais da Semente Cristal. Fique atento!

Entre em contato pelo Whatsapp (48) 98448-4855 ou pelo formulário abaixo (sua inscrição só será confirmada após pagamento de 50% do valor do curso).

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Desde 1984 cuidando de toda a família

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