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MEDICINA AYURVÉDICA

O Ayurveda – termo que vem do sânscrito e significa “ciência da vida” – é o mais antigo sistema de saúde de que se tem notícia. Com cerca de 5 mil anos de história, sua origem remonta ao território onde hoje ficam a Índia e o Paquistão. No Brasil, porém, o método só se popularizou a partir dos anos 1980.

O foco não é apenas o vigor físico, mas a harmonia entre corpo, mente e alma – e olha que a ciência tradicional já colheu evidências de alguns dos seus benefícios. O propósito desse sistema é manter o equilíbrio do indivíduo consigo mesmo, com a natureza e com os outros seres. Só assim seria possível estar realmente saudável e feliz.

De acordo com o Ayurveda, os cinco elementos, Éter, Ar, Fogo, Água e Terra, manifestam-se no corpo humano como arquétipos chamados doshas, cada qual com suas potencialidades e desequilíbrios.

A partir dos elementos éter e ar há a formação de Vata, nesta sequência temos a junção do fogo e água gerando Pitta e por último os elementos terra e água se manifestando através de Kapha.

  • Como cada indivíduo é constituído pela combinação dos cinco elementos, cada um é considerado como um ser único. A diferença entre cada um se manifesta em forças da natureza e tipos energéticos, dos quais predominam Vata (ar), Pitta (fogo) e Kapha (água) e suas combinações.
  • Vata esta desequilibrada quando há dor, espasmos, cólicas, resfriamento ou tremores.
  • Pitta está desequilibrada quando há inflamação, febre, fome excessiva e sede, azia, ou rubores quentes.
  • Kapha está desequilibrada quando há congestão, muco, corrimentos, tristeza, retenção de fluído, letargia ou excesso de sono.

Da mesma forma, pessoas que são Vata, Pitta e Kapha são suscetíveis a diferentes doenças crônicas:

Vata Estas personalidades são suscetíveis à insônia, prisão de ventre crônica, ansiedade, depressão, espasmos musculares, cólicas, síndrome pré-menstrual, intestino irritável, dor crônica, preesão alta e artrite.

Pitta Estas personalidades são suscetives à erupções, acne, azia, úlceras pépticas, calvície precoce e cabelos brancos prematuros, visão pobre, hostilidade, auto-crítica e ataques de coração relacionados a stress.

Kapha Estas personalidades são suscetíveis à obesidade, sinusite, tórax frio, juntas dolorosas, asma e alergias, depressão, diabetes, colesterol alto (e doenças cardíacas relacionadas, arteroesclerose, pressão alta e derrame), e lerdeza crônica, pela manhã.

Estas são linhas gerais e amplas. Seu biotipo é uma forte influência mas não a causa. Ser um Vata não significa que vamos sofrer de artrite, bem como ser um Pitta ou Kapha não significa que nunca teremos artrite. Seu biotipo determina o que nos somos e com mais probabilidade a que somos suscetíveis.

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